Yüksek Tansiyon Belirtileri

  • 10 Ocak 2018
  • 323 kez görüntülendi.
Yüksek Tansiyon Belirtileri

Yüksek Tansiyon Belirtileri…  Yüksek tansiyon diğer adıyla hipertansiyon tıpta çok sık karşılaşılan bir sağlık problemidir. Tansiyon kan basıncının ölçümüdür ve normal tansiyon değerleri 12-8’dir. 14-9’dan yüksek olan kan basıncı ölçümleri yüksek tansiyondur. Fakat yüksek tansiyon, 18-11 gibi yüksek değerlere çıkmadıkça vücutta herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu yüzden çoğu hasta hastalığının farkında bile değildir.

Yüksek Tansiyon Belirtileri

Yüksek Tansiyonun Belirtileri… Yüksek tansiyonu olan hastalar genellikle aşağıdaki şikayetlerle hastaneye başvururlar. Bu belirtilerden bir yada bir kaçı sık sık tekrarlanırsa bir kardiyoloji yada dahiliye uzmanından yardım alabilirsiniz.

-Ciddi baş ağrısı

-Bulantı / kusma

-Burun kanaması

-Kalp çarpıntısı

-Baş dönmesi

-Terleme

-Sık idrara çıkma

-Görme bozukluğu

Bu belirtiler hemen hemen her hastalığın belirtileri olduğundan sadece yüksek tansiyondan şüphelenmek de doğru olmaz. En doğru teşhis için bir uzmandan yardım almalısınız.

Yüksek Tansiyon Hastalarının Kaçınması Gereken Gıdalar

Tuz ve Tuzlu Yiyecekler: Tuz, ülkemizdeki yüksek tansiyon hastalığının başlıca sebebidir. Bu yüzden hastaların özellikle fazla tuz tüketiminden kaçınmaları gerekir.

Margarin: Margarin gibi katı yağlar da tansiyon yükseltici etkiye sahiptir.

Şeker ve Şekerli Yiyecekler/İçecekler: Şekerli çay ve kahve alışkanlığı terk edilmeli, kola ve meyve suyu gibi aşırı şeker içeren içeceklerden uzak durulmalıdır. Ayrıca aşırı çay ve kahve tüketiminden de kaçınılmalıdır.

Düzenli Sigara ve Alkol kullanımı: Damarlara zarar verdiğinden tansiyonu da yükseltir.

Şeker ihtiyacını meyveden, yağ ihtiyacını sıvı yağlardan karşılamak yüksek tansiyon hastalarının diyetlerinde yer alan dikkat edilmesi gereken konulardandır.

Kimler Risk Altında?

-Orta ve üstü yaşlardaki bireylerde

-Ailesinde yüksek tansiyon olan bireylerde

-Hareketsiz bir yaşam süren bireylerde

-Obezitesi olanlarda

-Yoğun stres altında olanlarda

-Ailesinde şeker hastası olan bireylerde

-Düzenli alkol ve sigara kullanan bireylerde

Beslenmesinde aşırı tuz ve şeker tüketen bireylerde hiper tansiyona yakalanma riski yüksektir.

Aşırı Tuz Kullananlar Dikkat
Hızlı Yemek Yemenin Zararları
Patlamış Mısır Zayıflatır Mı?
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Kefir Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yeni Diyet Akımı: Çok Uyku Az Kilo
Son 200 Yılın Diyet Trendleri
Egzersiz Yapmanın Faydaları
21 Günlük Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Aşırı Tuz Kullananlar Dikkat
Hızlı Yemek Yemenin Zararları
Patlamış Mısır Zayıflatır Mı?
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Kefir Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yeni Diyet Akımı: Çok Uyku Az Kilo
Son 200 Yılın Diyet Trendleri
Egzersiz Yapmanın Faydaları
21 Günlük Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ