Semizotunun Bilinmeyen Faydaları

  • 06 Aralık 2018
  • 63 kez görüntülendi.
Semizotunun Bilinmeyen Faydaları

Semizotunun Bilinmeyen Faydaları… Semizotu, hemen hemen sıfır kalori olarak bilinen çok faydalı bir sebzedir. Tam bir şifa deposu olan semizotu, hemen hemen her market ve pazarda rahatlıkla bulunabilmektedir.

Semizotunun Bilinmeyen Faydaları

Semizotunun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle de sıfır kalori olduğundan dolayı diyet yapanlar ve diyet listesi için vazgeçilmez besinler arasında yer almaktadır.

Kanser Tedavisinde Çok Etkilidir

Yeşil yapraklı sebze gurubunda yer alan semizotu, bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda oldukça etkilidir. Ayrıca günümüz tıp dünyasında da kanser tedavilerinde kullanılmaktadır.

Kalbi Korumaktadır

Semizotu, aspartik asit, DHA, EPA ve omega-3 yağ asitleri başta olmak üzere doymamış yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Bu özelliği ile kalp dostu olan yeşil yapraklı sebze semizotu, kalp damar sağlığını koruma konusunda da çok etkilidir.

Kabızlığı Önlemektedir

Lif bakımından fazlası ile zengin olan semizotu, kabızlığı önleme konusunda da çok etkilidir. Kabızlık sorunu olanlar için tavsiye edilmekte olup bağırsakların daha iyi çalışmasına olanak tanımaktadır.

Formda Tutmaktadır

100 gramı sadece 32 kalori olan semizotu için neredeyse sıfır kalori desek yanılmamış oluruz. Düşük glisemik indeksi olarak kan şekerini dengede tutan semizotu, kilo vermek ve formda kalma konusunda da fazlası ile yardımcı olmaktadır.

Cildi ve Gözü Koruyor

Cilt kuruluğun karşı oldukça etkili olan semizotu, içermiş olduğu A vitamini sayesinde göz sorunlarına karşıda koruyucu rol üstlenmektedir. Bununla birlikte kemik gelişimi ve diş sağlığı içinde oldukça faydalıdır.

Depresyona İyi Geliyor

Semizotu, içermiş olduğu vitamin ve mineraller ile günümüzün en popüler sorunları arasında yer alan halsizliğe, depresyona ve yorgunluğa iyi gelmektedir.

Demir Deposu

Semizotu, hemen hemen ıspanak ile aynı demir oranlarına sahiptir. Eğer demir eksikliği var ise beslenme listesine semizotunu da eklemeyi unutmayınız.

İdrar Söktürücü

Bu özelliği ile böbreklerde oluşan kum ve taşları temizlemeye de yardımcı olmaktadır.

İlginizi Çekebilir =>> Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

Aşırı Tuz Kullananlar Dikkat
Hızlı Yemek Yemenin Zararları
Patlamış Mısır Zayıflatır Mı?
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Kefir Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yeni Diyet Akımı: Çok Uyku Az Kilo
Son 200 Yılın Diyet Trendleri
Egzersiz Yapmanın Faydaları
21 Günlük Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Aşırı Tuz Kullananlar Dikkat
Hızlı Yemek Yemenin Zararları
Patlamış Mısır Zayıflatır Mı?
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Kefir Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yeni Diyet Akımı: Çok Uyku Az Kilo
Son 200 Yılın Diyet Trendleri
Egzersiz Yapmanın Faydaları
21 Günlük Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 1 YORUM
    BİR YORUM YAZ