Aşırı Tuz Kullananlar Dikkat
Hızlı Yemek Yemenin Zararları
Patlamış Mısır Zayıflatır Mı?
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Kefir Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yeni Diyet Akımı: Çok Uyku Az Kilo
Son 200 Yılın Diyet Trendleri
Egzersiz Yapmanın Faydaları
21 Günlük Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
Aşırı Tuz Kullananlar Dikkat
Hızlı Yemek Yemenin Zararları
Patlamış Mısır Zayıflatır Mı?
Düşük Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?
Kefir Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Yeni Diyet Akımı: Çok Uyku Az Kilo
Son 200 Yılın Diyet Trendleri
Egzersiz Yapmanın Faydaları
21 Günlük Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır?
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalıdır?
GENEL
Teff Tohumu Nedir?… Teff tohumu, son zamanlarda adından sıklıkla bahsettiren bir bitkidir. Özellikle de zayıflama konusunda...
Ağız Kokusu Nasıl Geçer? Ağız kokusu bir çok kişinin yaşamış olduğu sorunların başında gelmektedir. Bunun bir...
Kış Aylarında Nasıl Beslenmek Gerekir? Kış aylarına girdiğimiz şu günlerde sıcak ve keyifli yiyecekleri de...
Beyaz Çayın Faydaları… Ünlü isimlerin tüketmeye başlaması ile bir anda popüler olan beyaz çay, tam anlamı...
Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler… Diyet yapanların en çok yaşamış olduğu sorunlardan biriside atıştırmalık yiyeceklerdir....
Tatilden Kilo Almadan Dönmek… Tatil boyunca en çok yapılan hatalardan biriside çok aşırı derecede beslenmektir. Bu...
SAĞLIK
Birçok kişi yemeklerde tuz olmasına rağmen yemek sofraya geldiği zaman ekstradan tekrar tuz ilave etmektedir. Aşırı tuz kullananlar ilerde bunun ne gibi ciddi sorunlar doğuracağını henüz net bir şekilde bilmemektedir. Uzmanların yaptığı açıklamaya göre gün içerisinde tuz tüketiminin 5 gram...
Uzun yıllardır var olan kefir hayatımıza yeni yeni girmeye başladı diyebiliriz. Kefir hakkında bilinmesi gerekenler özellikle de son dönemlerde fazlası ile popüler bir hale gelen kefir tüketimi, bir çok uzman hekim tarafından da olumlu bir şekilde değerlendirilmektedir. Kefirin tarihçesine baktığımız...
Egzersiz yapmanın başta vücut sağlığı olmak üzere bir çok faydası mevcuttur. Kilo verme ve zayıflama konusunda da oldukça etkili olan egzersiz doğru bir şekilde ve doğru hareketler ile yapıldığı zaman faydası mutlaka görülmektedir. Egzersiz yapmanın faydaları başta kalp ve damar...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalıdır? Zorlu soğuk kış aylarında bünyeyi korumak her zamankinden daha zordur. Peki güneş ışınlarının çok az olduğu zamanlarda bünyemizi nasıl koruyup da bağışıklık sistemimizi hep güçlü tutacağız?
Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? Zerdeçal genel olarak yemeklere lezzet ve renk vermesi için kullanılan bir baharat türüdür. Sağlığa oldukça yararlı olan zerdeçalın bir çok faydası mevcuttur.
Çörek Otu Yağının Faydaları... Çörek otu yağı, siyah kimyon bitkisinin tohumlarından elde edilmiş faydalı bir yağdır. Tohum şekliyle de fazlası ile fayda sağlayan çörek otu, yağ kıvamına geldiği zaman vücuda ve cilde faydalarını saymakla bitiremeyiz.
Semizotunun Bilinmeyen Faydaları… Semizotu, hemen hemen sıfır kalori olarak bilinen çok faydalı bir sebzedir. Tam bir şifa deposu olan semizotu, hemen hemen her market ve pazarda rahatlıkla bulunabilmektedir. Semizotunun Bilinmeyen Faydaları Semizotunun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle de sıfır kalori olduğundan dolayı...
Spor Yapmak Damar Sağlığına İyi Geliyor… Kendimizi daha iyi hissetmek adına ve daha formda kalmak adına sporun sağlık açısından çok fazla yararı bulunmaktadır. Spor yapmanın bir diğer yarar ise damar sağlığına çok iyi gelmesidir. Spor Yapmak Damar Sağlığına İyi Geliyor Özellikle...
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler… Kış aylarına girildiği zaman bir çok kişi bağışıklık sistemi zayıf olduğu için hasta olmaktadır. Bağışıklık sistemini vücudun en hassas noktalarından birisidir. Vücuda yaklaşan her tehlike karşısında kendi savunma sistemini yaratmaktadır. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Bağışıklık sisteminin ortaya...
Protein Bakımından Zengin Besinler… Proteinlerin vücuda vermiş olduğu faydaları saymakla bitiremeyiz. hızlı kilo verme ve kas kütlesini arttırma gibi özelliklere de sahip olan proteinlerin diyet listesi ve beslenme programı içerisinde olmasına özen gösteriniz. Fakat Protein kaynaklarının çok pahalı olduğu düşünülmektedir. Bu...
Teff Tohumu Nedir?… Teff tohumu, son zamanlarda adından sıklıkla bahsettiren bir bitkidir. Özellikle de zayıflama konusunda oldukça etkili olan teff tohumu çayının aslında çok fazla zararı olduğu ortaya çıktı. Teff Tohumu...
Ağız Kokusu Nasıl Geçer? Ağız kokusu bir çok kişinin yaşamış olduğu sorunların başında gelmektedir. Bunun bir...
Kış Aylarında Nasıl Beslenmek Gerekir? Kış aylarına girdiğimiz şu günlerde sıcak ve keyifli yiyecekleri de...
Beyaz Çayın Faydaları… Ünlü isimlerin tüketmeye başlaması ile bir anda popüler olan beyaz çay, tam anlamı...
Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler… Diyet yapanların en çok yaşamış olduğu sorunlardan biriside atıştırmalık yiyeceklerdir....
Bir çok kişinin yaşamış olduğu sorunların başında kilo vermek gelmektedir. Kilo verme konusunda da düşük karbonhidrat diyeti bu konuda kilit bir noktada yer almaktadır. Peki düşük karbonhidrat diyeti nasıl yapılır?...
Bu yeni diyet akımında en çok ihtiyacınız olan şey uykudur. Uyuyarak kilo vermek istiyorsanız eğer...
Bu makalemizde geçmişten günümüze ve son 200 yılın en trend diyetleri nelerdir onlardan bahsedeceğiz. Viktorya...
21 günlük şekersiz diyet nasıl yapılır? 21 gün şekersiz diyet yapmak şu aralar oldukça popüler...
Ekmek Yiyerek Zayıflamak Mümkün Mü? Zayıflamak isteyen kişiler diyet yapmaya başladıkları zaman ilk uzaklaşmak istedikleri yiyecek...
Patlamış mısır, özellikle de film ve dizi izlerken tüketilen besinlerin başında gelmektedir. Patlamış mısır hakkında çok yağlı olduğundan dolayı kilo alma konusunda birçok şey söylenmektedir. Peki, Patlamış mısır zayıflatır mı? ...
Sıcak Su İçmek Zayıflatır Mı?… Sıcak su içmek vücutta bulunan yağ metabolizmasını hızlandırarak bağırsakları hareketlendirmektedir....
Lahana Çayı İle Göbeğinizden Kurtulun… Soğuk havalarda çok aşırı derecede artış gösteren yeme isteği ve alınan...
Ramazanda Kilo Vermek İçin Neler Tüketilir… Kilo vermek isteyenler ramazan ayının gelmesi ile birlikte nasıl kilo...
Kolay Kilo Vermek İçin Neler Yapılabilir? Kilolarından sorun yaşayan kişiler fazla kiloları olduğunda bu kilolarından olabildiğince...
Birçok kişi yemeklerde tuz olmasına rağmen yemek sofraya geldiği zaman ekstradan tekrar tuz ilave etmektedir. Aşırı tuz kullananlar ilerde bunun ne gibi ciddi sorunlar doğuracağını henüz net bir şekilde bilmemektedir....
Uzun yıllardır var olan kefir hayatımıza yeni yeni girmeye başladı diyebiliriz. Kefir hakkında bilinmesi gerekenler...
Egzersiz yapmanın başta vücut sağlığı olmak üzere bir çok faydası mevcuttur. Kilo verme ve zayıflama...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılmalıdır? Zorlu soğuk kış aylarında bünyeyi korumak her zamankinden daha...
Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? Zerdeçal genel olarak yemeklere lezzet ve renk vermesi için kullanılan bir baharat...
Hızlı yemek yemenin zararları oldukça fazladır. Birçok kişi hayatın hızlı ve yoğun bir tempoda geçmesine ayak uydurmak için çoğu işini daha hızlı yapıp bitirmenin telaşı içerisindedir. Fakat bu hızlı ve...
Göbek Eritme Hareketleri… Sizlerinde spor salonlarına gidecek kadar vaktiniz yok ise evinizde de aletsiz bir şekilde...
Karın Kası Yapmak İçin Bu Besinleri Tüketin… Karın kası yapmak için sadece egzersiz yapmak yetmiyor. Egzersiz...
Cilt Lekesi Nasıl Geçer?… Cilt bakımı hemen hemen herkes için çok önemli ve hassas bir konudur....
Boyun Çizgilerinden Kurtulmak İster Misiniz?… Boyun çizgilerinin oluşması kişinin moral ve motivasyonunun bir anda düşmesine neden...